MENU-SANTÉ DU TEMPS DES FÊTES
 
 

Le temps des Fêtes est déjà propice aux abus.  Pour que ce soit mémorable, il n'est pas nécessaire que ce soit GRAS ou trop SUCRÉ pour que ce soit bon.  À vos fourneaux!

TOURTIÈRE
(PÂTÉ À LA VIANDE)

RAGOÛT DE BOULETTES VÉGÉTARIEN

 
 
 

TOURTIÈRE
(PÂTÉ À LA VIANDE)

 
 

 

Recette pour 2 tourtières.

  • 1 lb ( 454 g ) de bœuf haché extra-maigre
  • 1 lb ( 454 g ) de veau haché
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d'ail émincée
  • ½ tasse (125 ml) d'eau
  • ½ c. à thé (2 ml) de sel
  • ¼ c. à thé (1 ml) de sarriette moulue
  • ¼ c. à thé (1 ml) de thym
  • ¼ c. à thé (1 ml) de clou de girofle moulu

Bien mélanger tous les ingrédients ensemble et faire cuire à découvert pendant environ
20 à 25 minutes.

AJOUTER ensuite :

  • 1/3 tasse (85 ml) de chapelure sèche

Bien brasser. Laisser tiédir et déposer la préparation dans deux croûtes à tarte non cuites. Recouvrir chaque pâté d'une autre abaisse. Si désiré, recouvrir d'une dorure (jaune d'œuf battu) et faire quelques incisions sur le dessus de la pâte.

Cuire au four à 350 degrés F (180 degrés C) de 30 à 40 minutes.

Note : pour la pâte, voir la recette de « Croûte à tarte croustillante ».

 

Lise Guénette, ND.A.
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