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SOUPE-REPAS À L'ORGE ET AUX LENTILLES

 
 

Commentaire : « C'est ta meilleure soupe, mon amour. » 

  • 4 tasses ( 1 litre ) de bouillon fait maison (volaille, canard, etc.)
  • OU - 4 tasses ( 1 litre ) d'eau avec 2 c. à table (30 ml) de bouillon de poulet ou de légumes déshydraté sans m.s.g.
  • 2 tasses (500 ml) de chou haché
  • 1 tasse (250 ml) de tomates broyées (en boîte)
  • ¼ tasse (65 ml) d'orge mondé
  • ¼ tasse (65 ml) de lentilles brunes ou vertes

Mettre le bouillon, les tomates broyées et l'orge dans une casserole et amener à ébullition. Laisser mijoter 15 minutes. Ajouter le chou et les lentilles. Continuer la cuisson pendant 45 minutes.

Saler et poivrer au goût.


Lise Guénette, ND.A.
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