Pas besoin d'être un athlète pour souffrir de cette infection à champignons qui touche de une à deux personnes sur dix. Les champignons en cause (dermatophytes) prolifèrent dans un milieu chaud et humide. Les souliers créent un environnement propice au développement de ces parasites microscopiques.

SYMPTÔMES
La peau entre les orteils rougit, pique, se fendille, brûle, desquame de plus en plus avec la progression de l'infection. Souvent, la transpiration des pieds dégage une odeur forte et malodorante.

FACTEURS DE RISQUE
•  Porter des souliers, des bottes ou des espadrilles qui empêchent les pieds de respirer : vinyle, plastique, etc.

•  Marcher pieds nus sur un plancher mouillé dans un lieu public.

•  Porter les mêmes bas plusieurs jours d'affilée.

•  Avoir une mauvaise hygiène des pieds, surtout en présence de diabète ou si le système immunitaire est affaibli par une maladie chronique.

PRÉVENTION ET TRAITEMENT
•  Tous les jours, bien laver et assécher vos pieds. Si vous souffrez de " pied d'athlète ", ne pas réutiliser la même serviette pour essuyer d'autres parties du corps. En contact avec les champignons, les aisselles et les aines sont des endroits du corps qui peuvent aussi être infectés.

•  Choisissez des bas en coton ou en laine afin de mieux absorber l'humidité de la transpiration et changez-les tous les jours.

•  Ne marchez pas pieds nus sur un plancher mouillé dans un endroit public.

•  À chaque fois que c'est possible, portez des sandales et exposez vos pieds au soleil.

•  Deux fois par jour, appliquez une crème anti-fongique avec huiles essentielles ou utilisez des huiles essentielles pures de melaleuca, cymbopogon martinii ou une formule anti-fongique qui contient ces huiles essentielles (s'il y a irritation, ajoutez 20% d'huile végétale au mélange d'huiles essentielles). Le traitement doit se poursuivre jusqu'à disparition complète des symptômes et ensuite deux fois par semaine pour éviter toute récidive.

•  Prenez aussi des bains de pieds auxquels vous ajouterez du vinaigre de cidre de pomme.

•  Si l'infection se retrouve ailleurs sur le corps, il est alors recommandé d'entreprendre un traitement anti-fongique interne. Si c'est le cas, consultez un naturopathe.

Certains champignons peuvent s'attaquer aux ongles d'orteils. Ceux-ci se nourrissent de peau morte et de la kératine qui compose l'ongle. Près de 35 à 40% des personnes de plus de 50 ans en sont atteints. Le plus souvent, l'ongle du gros orteil prend une coloration jaunâtre, épaissit et devient douloureux. L'application deux fois par jour d'huiles essentielles pures anti-fongiques donne des résultats très intéressants. Retenez que l'onychromycose, infection fongique des ongles, nécessite un traitement pour se résorber et que le traitement doit se poursuivre plusieurs mois. Et surtout, gardez les ongles courts et n'oubliez pas de désinfecter les ciseaux et les accessoires utilisés pour nettoyer les ongles.

 

Août 2009

Lise Guénette, ND.A.
Membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ)
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