L’arthrose du genou est aussi appelée « gonarthrose ».  Celle de la hanche, « coxarthrose ».  Selon Statistiques Canada, 10% de la population âgée de plus de 50 ans en est atteinte.  Après 70 ans, c’est la majorité des gens qui en souffrent.

Les symptômes de l’arthrose se manifestent par des douleurs et des raideurs articulaires, davantage présentes le matin au lever ou après une période d’immobilité.  Avec le temps, ces symptômes deviennent de plus en plus persistants et généralisés.  On observe alors une détérioration et une perte progressive du cartilage.  Parce que le cartilage n’est pas un tissu irrigué par un réseau de vaisseaux sanguins, le processus de réparation est plus lent que celui des muscles.

Certaines maladies métaboliques, les blessures, l’obésité, le manque d’exercice physique et les mouvements répétitifs sont des causes qui peuvent favoriser la dégénérescence articulaire.

Le traitement médical de l’arthrose est centré sur le soulagement des symptômes avec l’utilisation d’analgésiques et de médicaments anti-inflammatoires, une approche qui ne prévient pas la dégénérescence progressive du cartilage et comporte de nombreux effets secondaires indésirables.

Le traitement naturopathique de l’arthrose propose des solutions axées sur la protection du cartilage et la réduction de l’inflammation.

• L’alimentation doit être réduite en aliments acidifiants, comme le sucre, le café, les boissons gazeuses, l’alcool, les viandes rouges, les fruits exotiques, les sauces et les jus à base de tomate, les produits à base de farine blanche, etc.

• Il faut augmenter sa consommation d’aliments plus alcalins comme le poisson, la volaille, le riz brun, le quinoa, le millet, l’orge, le tapioca, les amandes, les graines de sésame, certains fruits, comme la pomme jaune, la poire, les melons, la plupart des légumes, les produits de la chèvre, le soya et ses dérivés, le pain intégral, germé, de kamut ou d’épeautre, les germinations, etc.

• Pour réduire la douleur sans les effets néfastes des médicaments, LA GLUCOSAMINE, LA CHONDROÏTINE, LE MSM ET LE COLLAGÈNE font partie des molécules qui peuvent freiner la destruction du cartilage tout en réduisant l’inflammation.  De nombreuses recherches confirment qu’après une période de 2 à 8 semaines, les résultats se font sentir.  Dans les études, les chercheurs ont utilisé des dosages d’au moins 1500 mg de glucosamine, 1000 mg de chondroïtine, jusqu’à 10 g (10,000 mg) d’hydrolysat de collagène.
• Pour de meilleurs résultats, utilisez une formule complète qui regroupe LA GLUCOSAMINE, LA CHONDROÏTINE, LE MSM ET LE COLLAGÈNE.

• La vitamine C est importante parce qu’elle stimule la synthèse du collagène et même celle des cellules du cartilage.
• Les huiles de poisson riches en Omégas 3 possèdent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques incontestables qui permettent de réduire, parfois de substituer, le besoin de médicaments.
• Pour réduire l’inflammation, utilisez au besoin des enzymes protéolytiques reconnus pour leurs effets anti-inflammatoires.
• Pour établir une thérapie qui tient compte de tous les facteurs impliqués dans l’arthrose, n’hésitez pas à consulter un naturopathe compétent.

Ocotbre 2011

Lise Guénette, ND.A.
Membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ)
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