Médicalement parlant, cette maladie n’existe pas.  Pourtant, pour expliquer ce qu’elles ressentent, c’est ainsi que s’expriment les personnes qui souffrent de symptômes de nausées, vomissements, maux de tête, accompagnés d’une barre sous les côtes qui irradie du côté droit.

LA BILE
Le foie fabrique la bile, nécessaire à l’émulsion des graisses, à l’absorption des lipides et des vitamines liposolubles (A, D, E, K).  Un à deux litres de bile sont fabriqués quotidiennement.  C’est la vésicule biliaire qui assure l’excrétion intermittente de la bile pendant les périodes digestives.

STASE BILIAIRE… LITHIASES BILIAIRES
La stase biliaire est un ralentissement plus ou moins prononcé de la circulation biliaire suite à une variation de la composition chimique de la bile.  Un changement dans la composition chimique de la bile peut favoriser la formation de cristaux qu’on appelle “ lithiases ou pierres ”.

Ces lithiases se forment à partir de cholestérol, de pigments biliaires et de calcium.  Les facteurs de risque augmentent en présence d’un excès de poids, avec de mauvaises habitudes alimentaires (trop d’aliments sucrés et gras), avec la prise de contraceptifs oraux, d’hormones ou de certains médicaments anti-cholestérol et, si vous ne pratiquez aucune activité physique et ne buvez pas suffisamment d’eau.

FOIE OU ESTOMAC
Il n’est pas toujours facile de déterminer si c’est un problème relié au foie ou à l’estomac.  De façon générale, si la douleur est reliée à un problème d’estomac, elle se trouvera soulagée par l’ingestion d’aliments tandis qu’elle ne le sera pas dans le cas d’une obstruction biliaire.  Cette obstruction peut se résorber d’elle-même en quelques minutes ou quelques heures, ce qui explique que dans près de 40% des cas, les personnes atteintes ne le savent pas.  Toutefois, si la douleur persiste, on peut se retrouver en face d’une cholécystite aiguë et il est important de consulter.

LORS D’UNE CRISE DE « COLIQUE HÉPATIQUE »

• Pour faciliter le travail digestif, il faut adopter une diète légère pendant quelques jours.  Des bouillons, des soupes, des légumes, et encore des légumes, cuits, crus et en purée, des fruits, du riz et des biscottes.  Après quelques jours, réintroduisez les viandes blanches et le poisson.
• Pour soulager les nausées, buvez aussi souvent que nécessaire une tisane de gingembre ou de menthe poivrée.  Pour favoriser le fonctionnement hépato-biliaire, buvez un peu de jus de citron frais dans de l’eau chaude.
• Le repos et la bouillotte d’eau chaude sur le foie font aussi partie des solutions naturelles à adopter.
• Dès que vous vous sentez mieux, intégrez les mesures de prévention ci-après mentionnées.

MESURES DE PRÉVENTION

• Éliminez la consommation de fritures, de gras saturés, de sauces et de viandes grasses.  Choisissez des viandes maigres, du poisson et des légumineuses. 
• Réduisez votre consommation de produits laitiers et d’œufs.
• En présence de douleur ou de difficultés digestives, évitez le café (même décaféiné) car il stimule les contractions de la vésicule biliaire.
• Buvez de 6 à 8 verres d’eau par jour pour maintenir adéquat le volume en eau de la bile.
• Augmentez votre consommation de fruits et de légumes crus et cuits.
• Intégrez des fibres (graines de lin moulues, chia, psyllium, son d’avoine) à votre menu.
• Utilisez de l’huile d’olive extra-vierge et du jus de citron pour aromatiser vos salades.
• Les plantes recommandées pour favoriser la sécrétion et la circulation biliaire, tonifier et désintoxiquer le foie, tout en améliorant la digestion : ARTICHAUT, PISSENLIT, RADIS NOIR, BOLDO, CHARDON-MARIE.  Ces plantes peuvent être utilisées seules ou en synergie, en cure ou au besoin.

Les suppléments recommandés en présence de lithiase biliaire : RUBIA (racine de garance), ainsi qu’une formule de CHOLINE, MÉTHIONINE ET INOSITOL, des facteurs lipotropiques qui diminuent les risques de formation de calculs biliaires et préviennent l’accumulation de gras dans le foie.

Novembre 2010

Lise Guénette, ND.A.
Membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ)
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