Le printemps, on l’attend des jours et des mois durant!  Chaque journée ensoleillée nous redonne espoir.  Dans les faits, le printemps n’est pas une période de transition si facile que ça.  Après avoir traversé l’hiver, on aurait tellement besoin qu’il nous réchauffe et nous cajole.  Mais, tout comme nous, on dirait que le printemps manque d’énergie et même, certains jours, qu’il déprime.

Un état de fatigue qui s’explique
Après un long hiver, certains facteurs comme le manque de luminosité, une alimentation plus calorique, l’absence d’activité physique en plein air et le stress causé par le froid, ont fragilisé notre organisme.  À l’image des saletés que l’on découvre après la fonte des neiges, l’accumulation de déchets métaboliques mal éliminés au cours de la saison hivernale se fait sentir dans le corps humain par un état de fatigue, ce qui rend encore plus difficile le changement de saison.

L’organisme est conçu pour tolérer une certaine quantité de toxines.  Lorsque le « seuil de tolérance » est dépassé, ces substances gênent le fonctionnement normal du métabolisme, et les microbes, friands de terrains encrassés, en profitent pour nous rendre visite et s’installer. 

Fatigue printanière accompagnée de difficultés digestives
Si la fatigue que vous ressentez s’accompagne de lourdeurs et de difficultés digestives, il vous est conseillé d’entreprendre une cure de désintoxication avant de prendre un tonique régénérateur.  C’est à ce moment précis qu’une formule de plantes est excellente pour assister vos émonctoires et stimuler l’élimination des toxines.

Si vous êtes une femme…
et que vos menstruations sont difficiles et abondantes, une carence en fer peut se cacher derrière les symptômes de fatigue et de déprime qui accompagnent le changement de saison.  Un supplément avec fer, des vitamines B et C fera toute la différence.

Besoin d’un petit remontant
Choisissez un tonique régénérateur aux propriétés adaptogènes pour vous aider.  Le ginseng, le suma, les formules riches en levure et en vitamines du groupe B, l’autolysat de foie et de laitance de poisson, en sont de bons exemples.

Fatigue, épuisement, avec la sensation d’avoir MAL PARTOUT
Dans ces conditions, un extrait d’isolat de protéines de petit-lait est la solution pour une  désintoxication douce et énergisante.

Et, sortez dehors à chaque fois que le soleil se pointe le bout du nez.

Mai 2011

Lise Guénette, ND.A.
Membre de l'Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ)
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